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2010年6月

2010年6月28日 (月)

千丈寺湖周回コース 2周走って来ました!

総走行距離は 33.30km、消費カロリー 1,028kcal でした。
記録を取る iPhoneアプリが JogNote と連携できるようになり、そちらに記録をつけるようにしました。

今日は、ロードレーサーの方と挨拶をすることができました(*゚ー゚*)

サイクリングのニューアイテム ↓

Drink_bottle ドリンクボトルです!

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2010年6月23日 (水)

iPhone用バイクマウント買いました(^^♪

DAHON社製 iPhone用バイクマウントを買いました!
Iphone

最近のサイクリングには、iPhoneを取り付け、無料アプリ「Run Logger5」で走行距離、平均速度、コースなどのログを取ってます(o^-^o)
Iphone2

最終的には実家まで自転車で帰ろうかと計画中です!

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息子の体育祭、文化祭に行って来ました(^^♪

先日、息子二人の体育祭と文化祭に行って来ました(o^-^o)

生徒達が真剣に取組んでいる姿を見てびっくりしました(^^ゞ
活気があって元気を一杯貰って帰って来ました!

長男の文化祭
School_festival1_2

School_festival2

次男の体育祭
Physical_festival 

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頸椎変性症

最近、頸椎変性症が原因の手の痺れが、少しずつ悪化しているように感じたので、病院へ診察に行って来ました。
この病院の整形外科の再診は、水曜日が混むのを忘れており、11時に受付に行ったら、診察は14時ごろになると言われ、一旦 帰宅して銀行へ。
銀行で住宅ローン借換の事前申込を済ませ、14時少し前に病院の待合室へ。
待てど暮らせど順番が回ってきませんというか、一番最後でした。
なんと診察室に入ったのは、16時でした!
今日は混む日だったのに加え、緊急のオペが入り、診察する先生が少なかったようです。

診察の結果、少し病的反射が起こっているとのことで、やはり病気は進行しているとの診断でした。
次回、脊椎専門医の診察の予約を取り、帰ってきました。
普段の生活にも気を付けないと、ちょっとした頸へのストレスで手足が麻痺すると言われました(:_;)
最近、サイクリングを始めましたが、転倒しないように細心の注意を払わないと...そのまま入院ということになりかねません。

皆さん、くれぐれもお身体ご自愛ください!

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高速道路 無料化社会実験

平成22年6月28日から国による「高速道路 無料化実験」が始まります。

■実施期間
 平成22年6月28日~平成23年3月31日まで(予定)

■対象車種
 全ての自動車が対象となります!

■無料化社会実験区間(私が利用する近隣の区間)
   □舞鶴若狭道(吉川JCT~小浜西)
   □京都丹波道路(沓掛~丹波)
   □松江道(宍道JCT~三刀屋木次)
   □山陰道(松江玉造~出雲)
   □安来道路(米子西~東出雲)
   □岡山道(岡山JCT~北房JCT)
   □浜田道(千代田JCT~浜田)
   □江津道路(浜田JCT~江津)
   □広島呉道路(仁保~呉)
   □松山道(松山~大洲)(大洲北只~西予宇和)
   □高知道(高知~須崎東)

■料金所の通行方法(ETC登載車の場合)
 今まで通り、ETC車載器にETCカードを挿入して、ETCレーンを時速20km以下で通過してください。

自宅からだと、夏は舞鶴方面への海水浴、冬はカニを食べに行くのに便利かもo(*^▽^*)o

詳細は、東/中/西日本高速道路(株)のホームページ等を確認下さい!

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2010年6月13日 (日)

夜練に行って来ました!

昨日、息子の体育祭の観戦に行きました。
スウェーデンリレーの1番手で走ってました。
久々に見る息子の勇姿でした。ちょっぴり感動(*^^)v

千丈寺湖一周コースを走って来ました!

所要時間 : 00:49:15
走行距離 : 15.887km
平均速度 : 19.36km
消費カロリー : 464kcal
最高速度 : 47.97km
最大標高差 : 66m

走行コース

1

これから梅雨の季節で、走れない日が続きそうで残念です(>_<)

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2010年6月12日 (土)

夜練に行って来ました!

本日は時間が遅かったので、ウッディタウン周回コースを走りました。

所要時間 : 00:22:47
走行距離 : 7.623km
平均速度 : 20.07km
消費カロリー : 226kcal
最高速度 : 41.86km
最大標高差 : 37m

走行コース

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2010年6月10日 (木)

HYBRID W-ZERO3のWILLCOM UI バージョンアップが公開

<バージョンアップ内容>

 ・発着信履歴の動作の安定性を向上しました。
 ・OutlookにEメールアカウントを4つ以上設定した場合の安定性を向上しました。

WILLCOM UI バージョンアップのお知らせ

バージョン2.1006が公開されています。

定期的にバージョンアップが出ることは嬉しいですね(^^♪

頑張れウィルコム!

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2010年6月 9日 (水)

夜練に行って来ました!

千丈寺湖 半周して来ました。
ちょっと千丈寺湖は夜走るのは怖いですね(^^;;
途中で時間を確認した際にルートを記録しているiPhoneアプリが止まってしまいました(;_;)

【千丈寺湖 半周コース】
出発時間 : 2010/06/08 22:09:23
到着時間 : 2010/06/08 23:03:34
所要時間 : 00:37:15
走行距離 : 12.485km
平均速度 : 20.11km/h
消費カロリー : 371kcal
最高速度 : 59.26km/h
高低差 : 173.0m - 231.0m

今日走っていて気付いたことは、上り坂で辛い時もなるべくギアの5段、4段を使った方が良いってことです。
辛くなると、ついつい1段とかにして走りがちですが、その方が漕いでるのに進まない感じで、かえって疲れます。

走行ルート

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2010年6月 6日 (日)

新しいバスケットシューズ2

Basket_shoes 次男が友達と三宮で新しいバスケットシューズを買って来ました!
明日から朝練に行くそうです(^_-)-☆

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千丈寺湖 半周コース

自宅から千丈寺湖 半周して来ました(*^^)v
ちょっと疲れましたが、湖畔の風は気持ち良かったです!
途中、道を間違え大変なことになりそうでした(^^;;

【南ウッディタウン~青野ダム】
出発時間 : 2010/06/06 14:16:27
到着時間 : 2010/06/06 14:35:59
所要時間 : 00:19:30
走行距離 : 5.434km
平均速度 : 16.72km/h
消費カロリー : 147kcal
最高速度 : 44.82km/h
高低差 : 198.0m - 250.0m

Aono_dam

走行ルート

【千丈寺湖 半周コース】
出発時間 : 2010/06/06 14:48:24
到着時間 : 2010/06/06 15:20:37
所要時間 : 00:31:44
走行距離 : 9.130km
平均速度 : 17.26km/h
消費カロリー : 251kcal
最高速度 : 47.23km/h
高低差 : 178.0m - 265.0m

Aono_cycle

走行ルート

走行ルートは、iPhoneのGPS機能を使う無料アプリで作成しています。

Run Logger5

次回、千丈寺湖 1週に挑戦したいと思います。

本日の総走行距離は 25km、消費カロリーは 650kcal でした!

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第54回 兵庫県高等学校総合体育大会 決勝リーグ/シード決定戦 結果

決勝リーグ/シード決定戦の結果です。

【男子】
決勝リーグ

  • 育英 107 - 76 市尼崎
  • 関学 86 - 85 神戸科技
  • 育英 91 - 68 神戸科技
  • 関学 80 - 64 市尼崎
  • 1位 育英 (3勝 0敗)
  • 2位 関学 (2勝 1敗)
  • 3位 神戸科技 (1勝 2敗)
  • 4位 市尼崎 (0勝 3敗)

シード決定戦

  • 村野工 103 - 70 三田学園
  • 報徳 105 - 61 北須磨

近畿代表決定戦

  • 三田学園 82 - 66 北須磨

【女子】
決勝リーグ

  • 夙川 90 - 62 篠山産業
  • 市尼崎 76 - 70 須磨学園
  • 夙川 85 - 71 須磨学園
  • 篠山産業 84 - 70 市尼崎
  • 1位 夙川 (3勝 0敗)
  • 2位 篠山産業 (2勝 1敗)
  • 3位 市尼崎 (1勝 2敗)
  • 4位 須磨学園 (0勝 3敗)

シード決定戦

  • 市西宮 90 - 59 明石北
  • 神戸龍谷 82 - 73 日ノ本

近畿代表決定戦

  • 日ノ本 97 - 65 明石北

全日程終了しました。お疲れ様でした。

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増谷自転車に行って来ました(*^^)v

三田市三輪にある増谷自転車へ初めて訪問しました。

増谷自転車

本格的にロードバイクをされている皆さんが集まられていました。
ちょっと初心者の私には近寄り難い感じがして、取りあえず昨日買ったペットボトルフォルダの取り付け位置がカッコ悪かったので、何とかならないかと相談してみたところ、そこにしか付かないねとのお返事(^^;;
その後、店内に入り、これならとサドルに取り付けるタイプのアセンブリを出してくれたので、そそくさと購入し、帰宅して取り付けたところ、結構良い感じになりました(*^^)v

Profile_design

【増谷自転車~自宅】
出発時間 : 2010/06/06 10:10:18
到着時間 : 2010/06/06 10:32:26
所要時間 : 00:22:06
走行距離 : 4.717km
平均速度 : 12.81km/h
消費カロリー : 104kcal
最高速度 : 25.19km/h
高低差 : 180.0m - 222.0m

走行ルート

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2010年6月 5日 (土)

ロードバイク買いました(*^^)v

とうとうロードバイク買いました!
今日は、北神戸イオンモールから自宅までの約6Kmを買ったロードバイクで30分かけて、無事 帰って来ました。
流石に最近運動してなかったので、アップダウンがある道は厳しいものがありました。

Renault_3

RENAULT BIKES OFFICAL SITE

Frame Aluminum
Frame Size 420mm
Component 6Speed
Weight 13kg
TIRE 700×35C

初期投資としては、バイク本体以外に

  • フェンダー
  • サドルバック
  • ライト
  • ボトルフォルダ
  • 夏用グローブ

あと、直近で必要なものはタイヤの空気圧を測るもの。
かなりタイヤ空気圧に気を付けないとパンクするようです。

気温 27℃
走行距離 6km
平均時速 12km/h
平均心拍 ?
ケイデンス ?

どなたかサイクリング誘って下さい!

明日は、どこへ行こうかなぁー

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第54回 兵庫県高等学校総合体育大会 準々決勝戦速報

男女ともにベスト4が出揃いました。
男子は三田学園が敗れ、丹有地区の代表は姿を消しましたが、女子は篠山産業がベスト4に駒を進めています。
最後まで頑張って下さい!

今大会は、男女ともに4シード校が順当に決勝リーグに駒を進める結果になりました。
その中で1回戦から勝ち上がってきた、村野工が惜しくも準々決勝戦で敗退となってしまいました。

【男子】

  • 育英 105 - 46 三田学園
  • 市尼崎 66 - 49 村野工
  • 神戸科技 100 - 57 報徳
  • 関学 107 - 48 北須磨

【女子】

  • 夙川 76 - 26 明石北
  • 篠山産業 70 - 53 市西宮
  • 市尼崎 88 - 56 神戸龍谷
  • 須磨学園 84 - 38 日ノ本

3年生は高校生活最後の公式戦です、悔いの残らないよう頑張ってください!

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2010年6月 4日 (金)

第54回 兵庫県高等学校総合体育大会 5回戦結果

男女ともにベスト8が出揃いました。
丹有地区としては、男子 三田学園、女子 篠山産業が勝ち上がりました!
明日の準々決勝、頑張って下さい(*^^)v

【男子】

育英 113 - 56 北摂三田
三田学園 100 - 81 社
村野工 92 - 74 明石清水
市尼崎 91 - 65 芦屋
神戸科技 115 - 81 甲南
報徳 92 - 59 姫路工
北須磨 72 - 71 加古川東
関学 87 - 70 篠山産業

【女子】

市西宮 62 - 60 芦屋学園
明石北 84 - 56 六甲アイ
篠山産業 92 - 53 鳴尾
夙川 102 - 47 園田
市尼崎 76 - 52 柏原
神戸龍谷 89 - 70 川西緑台
日ノ本 75 - 52 神戸星城
須磨学園 82 - 32 三田祥雲館

準々決勝
組合せは、

【男子】

  • 育英 vs 三田学園
  • 市尼崎 vs 村野工
  • 神戸科技 vs 報徳
  • 関学 vs 北須磨

【女子】

  • 夙川 vs 明石北
  • 篠山産業 vs 市西宮
  • 市尼崎 vs 神戸龍谷
  • 須磨学園 vs 日ノ本

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自転車をこいで携帯を充電、Nokiaがキットを発表

これから自転者を始める積もりの私は、iPhone用が発売されれば、即 買うんですが(^^;;

Nokia Bicycle Charger Kit

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新しい趣味を始めようかと...

健康面も考えサイクリングを始めようかと考え中です(^^♪
何事も形から入る傾向がある私は、自転車より高いハンディGPSマップを買おうかと検討中です(^^ゞ

ATLAS HANDY GPS MAP ASG-CM11

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2010年6月 3日 (木)

第54回 兵庫県高等学校総合体育大会 試合経過

本日、県総体の4回戦がありベスト16が出揃いました。
丹有地区で残っている学校は、男女 各 3校です。
明日は、ベスト8進出目指して頑張って下さい!

  • 男子 : 北摂三田、三田学園、篠山産業
  • 女子 : 三田祥雲館、篠山産業、柏原

明日の組合せは、
【男子】

  • 北摂三田 vs 育英
  • 三田学園 vs 社
  • 篠山産業 vs 関学

【女子】

  • 三田祥雲館 vs 須磨学園
  • 篠山産業 vs 鳴尾
  • 柏原 vs 市尼崎

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GoogleカレンダーやTwitterと連携するiPhone向けカレンダー

GoogleカレンダーやTwitterと連携するiPhone向けカレンダー

TwitCal

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WS008HAスペシャルモデルの付属SIMが黒耳に

WILLCOM STORE|WS008HA1G
月額980円で新つなぎ放題を利用できるWS008HAのスペシャルモデルのW-SIMがW-OAMtypeG対応のRX430ALになっています。初の黒耳スペシャルモデルになりますね。

W-SIMですので差替え運用可能なことも考えると、24ヵ月限定ではありますがデータ用途で見るとプランGに対抗できる価格かと思います。

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高精細表示のGPSロガー「Pocket GPS S1」

これから自転車始めるので、是非 欲しい一品です(^_−)−☆

高精細表示のGPSロガー「Pocket GPS S1」 - ケータイ Watch

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2010年6月 2日 (水)

吃驚! 鳩山首相が辞任表明

「総理の立場を離れ、人間としてつぶやきたい」――鳩山首相、辞任表明後初の ツイート

フォロワー数は66万人で1位です。

詳細はこちらから

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ソフトバンクの電波状態を確認して報告――「電波チェッカー」

App Town ユーティリティ:ソフトバンクの電波状態を確認して報告――「電波チェッカー」
皆で報告して通話エリアを拡大しましょう(^^;;

詳細はこちら

IT Media Mobileより

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クラウドコンピューティングが注目される3つの理由

クラウド・ビフォーアフター:クラウドコンピューティングが注目される3つの理由とは、「コスト」「柔軟性」「敏捷性」

ここ最近、「クラウドコンピューティング(Cloud Computing)」が注目を集めています。
「昨今の不況がクラウドの普及を後押ししている」「クラウドによって、企業はITの所有から、ITの利用へとシフトする」といった議論を耳にします。
勤務する会社のアプリは、まだクラウド対応していませんが、最近そのニーズが急速に高まっています。

詳細は、Biz.IDの記事を参照ください!

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2010年6月 1日 (火)

iPhone OS 4.0 vs Android 2.2 の比較記事

ブログメディアが iPhone OS 4.0 と Android 2.2 の比較記事を掲載されています。
両社に気兼ねしてか、結果は引き分けという感じです。
購入する際は、自分の好み、活用場面にあわせて検討するのが良いかと思います。
私は、マルチタスク、アプリがポイントですかね。

 ・マルチタスク - 勝者:Android
 ・アプリ - 勝者:iPhone
 ・ハードウェア - 引き分け
 ・ネット閲覧とFlash - 勝者:Android
 ・音声操作 - 勝者:Android
 ・音楽、映画、写真 - 勝者:iPhone
 ・UIの美しさ - 勝者:iPhone
 ・新機能 - 勝者:iPhone

iPhone OS 4.0対Android 2.2、どっちが勝ち?

ブログメディア比較

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