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2010年6月 9日 (水)

夜練に行って来ました!

千丈寺湖 半周して来ました。
ちょっと千丈寺湖は夜走るのは怖いですね(^^;;
途中で時間を確認した際にルートを記録しているiPhoneアプリが止まってしまいました(;_;)

【千丈寺湖 半周コース】
出発時間 : 2010/06/08 22:09:23
到着時間 : 2010/06/08 23:03:34
所要時間 : 00:37:15
走行距離 : 12.485km
平均速度 : 20.11km/h
消費カロリー : 371kcal
最高速度 : 59.26km/h
高低差 : 173.0m - 231.0m

今日走っていて気付いたことは、上り坂で辛い時もなるべくギアの5段、4段を使った方が良いってことです。
辛くなると、ついつい1段とかにして走りがちですが、その方が漕いでるのに進まない感じで、かえって疲れます。

走行ルート

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自転車」カテゴリの記事

コメント

さとちゃん、自転車はじめたんですねnotes
お洒落な自転車shine
くれぐれも夜の走行はお気よつけてwink

投稿: noriko | 2010年6月10日 (木) 00時25分

ありがとうございます。
これからは夜に走るときは、明るい通りを走りますねhappy01

投稿: Bench Warmer | 2010年6月10日 (木) 00時39分

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