« 【高校バスケ】平成24年度 丹有大会 ♪1日目 男子結果 ♪ | トップページ | 【高校バスケ】平成24年度 丹有大会 ♪2日目 男子結果 ♪ »

2012年5月 1日 (火)

バスケ観戦前に268WeDo朝練に参加(^^♪

本日(4/29)も息子のバスケ観戦前に268WeDo朝練に参加して来ました。
昨日の自主練で感じた足の重さは引続き残っていましたが、7時の集合時間に間に合う様、High Cadenceを意識しながらペダルを漕ぎ On timeで無事到着(^^)v
多分、往路の平均速度としては過去最速の30km/h超えをマーク!!
こんな些細なことが密かに嬉しかったり( ̄ー ̄)ニヤリ
20120429

っで、朝練コースの平均速度もきっと過去最速の27.9km/hでした( ^ω^ )ニコニコ


本日の268WeDo朝練の結果は、

----------------------------------------
■ 268WeDo朝練(CAT EYE V3)
走行距離 32.04km
走行時間 01:09'01
平均速度 27.9km/h(最高 53.3km/h)
平均心拍 164bpm(最大 185bpm)
----------------------------------------

以下、本日の総走行距離です。

■ 本日の結果(CAT EYE V3)
走行距離  47.30km
走行時間  01:41'42
平均速度  27.9km/h(最高 53.3km/h)
平均心拍  185bpm(最大 240bpm)
平均ケイデンス 85rpm(最大 128rpm)
消費カロリー  1,053kcal

p.s.
心拍計の調子が悪かったので、電池のバッテリー残量が少なくなっているのかと思い電池を交換。
その後から在り得ない数値を示すようになってしまっています(T_T)
ケイデンス85rpmは、ちょっと嬉しいですね^^;

 

ポチッとよろしく!

|

« 【高校バスケ】平成24年度 丹有大会 ♪1日目 男子結果 ♪ | トップページ | 【高校バスケ】平成24年度 丹有大会 ♪2日目 男子結果 ♪ »

朝練」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

おはようございます。

着実にレベルアップされているようでいいですね~。
今日の飲み会は来られないんでしたっけ?
楽しみです~(^ー^* )

投稿: タイガー | 2012年5月 3日 (木) 05時34分

こんにちは。

まだまだですが一歩一歩着実に頑張りたいと思います^^;

飲み会は、息子が広島からバスで帰って来るので、三宮に
21時に迎えに行く予定のため、参加はちょっと難しいかなぁ~

投稿: Bench Warmer | 2012年5月 3日 (木) 11時37分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222566/54605668

この記事へのトラックバック一覧です: バスケ観戦前に268WeDo朝練に参加(^^♪:

« 【高校バスケ】平成24年度 丹有大会 ♪1日目 男子結果 ♪ | トップページ | 【高校バスケ】平成24年度 丹有大会 ♪2日目 男子結果 ♪ »