チェーン交換後、試走して来ました(^^♪

本日は私用と明日からの広島行きもあり、会社をお休みさせていただきました。
私用に取り掛かる前に少し前から気になっていたチェーンの交換のため、ショップに自転車を預けに行ってから私用に取り掛かりました^^;
本当は自分で交換したかったのですが、工具や時間の関係で、今回は残念しましたm(__)m

全ての用事を済ませショップに戻ったのが14時頃、当然チェーン交換も終わっていましたし最高の天気ということもあり、早々に自宅に戻り出走準備を済ませ出走！



チェーンが新しくなって気持ち良いですね。
バーテープも赤から黒に変更してみました(^^)v



ちょっと雲行きが怪しく、風も出てきましたよー


何となく身体の調子が悪かったこともあり、先週と同じ平地コースでチェーン交換の効果を確認して来ました！
Shimano 105 → Dura-Ace　への交換ということもあり、かなり期待してのタイムトライアルです。
当然の事ながらチェーン交換自体の効果としてトルクがスムーズに伝わっている感じと、本当になめらかにチェーンが回っているって感じで、とっても気持ち良く走れました。

さて、本日の自主練の結果は、

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■ 千丈寺湖周回（CAT EYE V3)
走行距離　10.92km
走行時間　20'13
平均速度　32.4km/h（最高 46.5km/h）
平均心拍　173bpm／最大　181bpm
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■ 須磨田→波田橋（CAT EYE V3)
走行距離　6.71km
走行時間　12'36
平均速度　32.0km/h（最高 40.8km/h）
平均心拍　172bpm（最大 178bpm）
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■ 三田小ループ_時計回り（CAT EYE V3)
走行距離　21.56km
走行時間　46'41
平均速度　27.7km/h（最高 48.1km/h）
平均心拍　166bpm／最大　183bpm
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以下、本日の総走行距離です。

■ 本日の結果（CAT EYE V3）
走行距離　　67.66km
走行時間　　02:23'54
平均速度　　28.2km/h（最高 50.1km/h）
平均心拍　　166bpm（最大 183bpm）
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　79rpm（最大 129rpm）
消費ｶﾛﾘｰ　　1,290kcal

p.s.
感覚的にはスムーズにトルクが伝わっている感じがしていたのですが、結果は
　・千丈寺湖周回：0.8km/h Up
　・須磨田TT：0.1km/h Down
　・三田小ループ_時計回り：1.2km/h Up
TOTALでも 1.2km/h Upという結果でした。
ただ、かなり身体の調子が悪かった事もあり、まずまずの結果ではないかと思います。
ひょっとすると、次男の夏風邪が移ったかもです。
明日は、広島行きも延期し、ゆっくり休みたいと思います。

チェーン交換をして、次はスプロケットの交換(現在 11-28 → 12-25)、こちらは105 → ULTEGRA を予定しています。
坂登れるかな、、、^^;