« 新たな自主練コース開拓! | トップページ | 2012年走り納め(^^♪ »

2012年9月24日 (月)

268朝練~二部練(千丈寺湖周回) 8/26(日)

20120826_18月最後の出走は、北播磨サイクルエンデューロレースに向け 3時間/90km以上を走ることを目標に、朝練後は二部練で千丈寺湖を周回しました。
この日の千丈寺湖は物凄い数のローディーでした(^^)v
ここを起点に永沢寺や篠山方面へ行かれたのでしょうかね(^^♪


以下、本日の総走行距離です。

■ 本日の結果(CAT EYE V3)
走行距離  92.20km
走行時間  03:41'12
平均速度  25.0km/h(最高 47.1km/h)
平均心拍  137bpm(最大 175bpm)
平均ケイデンス 77rpm(最大 165rpm)
消費カロリー  1,511kcal

p.s.
8月の月間走行距離は 632.97km、出走回数 7回と月間目標をクリア!!
平均速度は落ちたものの、月間走行距離は今年最長となりました(^^)v
また、8月は
しまなみ海道竹田城跡ライドを達成!
有意義なお盆休みを過ごすことが出来ました(^^)v

ポチッとよろしく!

|

« 新たな自主練コース開拓! | トップページ | 2012年走り納め(^^♪ »

千丈寺湖」カテゴリの記事

月間走行距離」カテゴリの記事

朝練」カテゴリの記事

自主練」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

走行距離伸びてますね!
それに8月にしまなみ海道も走行されたようで
羨ましいです。
先月は、業務の都合で殆ど走行出来ずにいたので
年間目標も頑張らないと厳しくなってきましたよ。

投稿: araita | 2012年9月25日 (火) 19時50分

> araitaさん

何とか年間目標はクリアできそうな感じです(^^)
ただ、私の場合は我武者羅に走ってるだけって感じなので、
araitaさんの様に風景やグルメを堪能したり、輪行バックで
行動範囲を広げたり、といった自転車の楽しみ方も徐々に
取り入れていきたいと思っています(^^)

p.s.
輪行バックは、もしもの時にも役立つことが分かりましたので、
早めに購入してロングを走る時は携行したいと思います。

投稿: Bench Warmer | 2012年9月25日 (火) 22時09分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222566/55737557

この記事へのトラックバック一覧です: 268朝練~二部練(千丈寺湖周回) 8/26(日):

« 新たな自主練コース開拓! | トップページ | 2012年走り納め(^^♪ »