268朝練～二部練(千丈寺湖周回) 8/26(日)

8月最後の出走は、北播磨サイクルエンデューロレースに向け 3時間/90km以上を走ることを目標に、朝練後は二部練で千丈寺湖を周回しました。
この日の千丈寺湖は物凄い数のローディーでした(^^)v
ここを起点に永沢寺や篠山方面へ行かれたのでしょうかね(^^♪

以下、本日の総走行距離です。

■ 本日の結果（CAT EYE V3）
走行距離　　92.20km
走行時間　　03:41'12
平均速度　　25.0km/h（最高 47.1km/h）
平均心拍　　137bpm（最大　175bpm）
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　77rpm（最大 165rpm）
消費ｶﾛﾘｰ　　1,511kcal

p.s.
8月の月間走行距離は 632.97km、出走回数 7回と月間目標をクリア!!
平均速度は落ちたものの、月間走行距離は今年最長となりました(^^)v
また、8月は しまなみ海道と竹田城跡ライドを達成！
有意義なお盆休みを過ごすことが出来ました(^^)ｖ