お盆休み最終日は268WeDo朝練で締めです(^^)v
前日の永沢寺HCで大雨に遭ったため、お盆休み最終日(8/19)の268WeDo日曜朝練に参加するため、急いで自転車のメンテとウェア類の洗濯、乾燥を済ませ準備万端で就寝!
準備万端で就寝したにも関わらず、朝寝坊のため集合時間に間に合いそうにないorz
途中合流するため市原の交差点に向かい、そこで皆さんを待つことに^^;
ストレッチしながら暫く待っていると、朝練初参加のタイガーさん、TRSさん、ズランさんが先頭集団でやって来ました(^^♪
挨拶もそこそこに先頭集団の後方について朝練スタートです!
タイガーさんとは初の走りとなりましたが、先頭集団の走りについて行けず、一緒のトレインに乗ることは、今回は叶いませんでした^^;
朝練終了後は、長男の合格祈願御守を三田天満宮に返納に立寄りました(^^)
ありがとうございましたm(__)m
その後、お盆休みの長距離ライドの疲れを取るため、千丈寺湖へリハビリライドへ
千丈寺湖では二部練中のKUNさん、板さんに遭遇、暫くご一緒させていただきました(^^)v
リハビリライドの予定が若干ハイペースな走りとなってしまいました^^;
以下、本日の総走行距離です。
■ 本日の結果(CAT EYE V3)
走行距離 73.05km
走行時間 03:05'02
平均速度 23.7km/h(最高 53.4km/h)
平均心拍 144bpm(最大 185bpm)
平均ケイデンス 79rpm(最大 199rpm)
消費カロリー 1,359kcal
p.s.
お盆休み最終日はタイガーさんとも走れ、本当充実したお盆休みを過ごすことが出来ました(^^)v
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