« 268朝練~二部練(千丈寺湖周回) 8/26(日) | トップページ | 2013年走り初め(^^♪ »

2012年12月31日 (月)

2012年走り納め(^^♪

9/17 北播磨サイクルエンデューロレース以降は色々な事が有り、実走は10月 1回(実家往復 109.50km)、11月 1回(恐竜街道 92.480km)、12月 1回(本日走り納め 54.30km)の3回のみに終わってしまいました(T_T)
結果、年間目標は尽く未達に終わってしまいましたが、内容的にはまずまず自転車を楽しめた1年間だったように思います。
しまなみ海道 単独走、竹田城跡 単独走、六甲山最高峰 268WeDoの皆さんに連れて行っていただきました(^^♪

これも268WeDoの朝練を通じて、色々な方々と交流を持てたからにほかなりません。感謝感謝ですm(__)m

2013年の年間目標は、2012年未達に終った目標をそのまま目標として頑張りたいと思います!
また、2013年はアワイチ、ビワイチ、美山、丹後半島ライドなど実現できればと思っています。
ただ、ここ2回のライドで右膝裏が痛くなり、一時的に歩行も困難なほど痛くなり、その原因を早く見付けないと~

T_20121231


以下、本日の総走行距離です。

■ 本日の結果(CAT EYE V3)
走行距離  54.30km
走行時間  02:33'56
平均速度  21.2km/h
平均心拍  156bpm(最大 184bpm)
平均ケイデンス 72rpm(最大 141rpm)
消費カロリー  1,274kcal
獲得標高  430m

p.s.
今年は色々とお世話になりました。
来年も引続きよろしくお願いします。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

|

« 268朝練~二部練(千丈寺湖周回) 8/26(日) | トップページ | 2013年走り初め(^^♪ »

自主練」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

明けましておめでとうございます♬
今年も宜しくお願いしますm(__)m

膝の痛み大丈夫ですか?Σ(・□・;)
大好きな自転車に乗ってて痛みが出ると辛いですね(−_−;)

今年も色々と走る計画をされてて楽しみですね(^-^)/
またアップされるの楽しみにしてます(*^^*)

投稿: さっちゃん | 2013年1月 1日 (火) 04時38分

> さっちゃん

コメントありがとうございます(^^)
久々のブログ更新です^^;
今年は出来るだけリアルタイムに
更新出来る様、頑張ります!

今年もよろしくお願いします(^^♪

投稿: Bench Warmer | 2013年1月 1日 (火) 11時18分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222566/56439249

この記事へのトラックバック一覧です: 2012年走り納め(^^♪:

« 268朝練~二部練(千丈寺湖周回) 8/26(日) | トップページ | 2013年走り初め(^^♪ »