2012年走り納め(^^♪

9/17 北播磨サイクルエンデューロレース以降は色々な事が有り、実走は10月 1回(実家往復 109.50km)、11月 1回(恐竜街道 92.480km)、12月 1回(本日走り納め 54.30km)の3回のみに終わってしまいました(T_T)
結果、年間目標は尽く未達に終わってしまいましたが、内容的にはまずまず自転車を楽しめた1年間だったように思います。
※ しまなみ海道 単独走、竹田城跡 単独走、六甲山最高峰 268WeDoの皆さんに連れて行っていただきました(^^♪
これも268WeDoの朝練を通じて、色々な方々と交流を持てたからにほかなりません。感謝感謝ですm(__)m

2013年の年間目標は、2012年未達に終った目標をそのまま目標として頑張りたいと思います！
また、2013年はアワイチ、ビワイチ、美山、丹後半島ライドなど実現できればと思っています。
ただ、ここ2回のライドで右膝裏が痛くなり、一時的に歩行も困難なほど痛くなり、その原因を早く見付けないと～




以下、本日の総走行距離です。

■ 本日の結果（CAT EYE V3）
走行距離　　54.30km
走行時間　　02:33'56
平均速度　　21.2km/h
平均心拍　　156bpm（最大 184bpm）
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　72rpm（最大 141rpm）
消費ｶﾛﾘｰ　　1,274kcal
獲得標高　　430m

p.s.
今年は色々とお世話になりました。
来年も引続きよろしくお願いします。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。